Takıntılardan Kurtulmak

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 11:10

Takintilardan Kurtulmak - Takıntılardan Kurtulmak

Takıntılardan kurtulmak mümkün mü?

Rahatsızlık veren, tekrarlayıcı ve bir o kadar da zorlayıcı düşünceler, duygu ya da dürtüler olarak ifade edilen takıntılar kişide zaman zaman mistik boyutlarda da görülebiliyor.

Öyle ki kişi kendini evliya, mehdi ve atta tanrı olarak görüyor, çevresine de baskı yapıyor.

Her insan için hayatın belirli bir döneminde çeşitli konularda takıntılı davranılması, endişe ve evhama kapılması söz konusu olabilir.

Takıntılar ve Obsesif Kompulsif Bozukluk tedavi edilmediğinde tekrar edip sürebilir ve şiddetlenebilir.

Takıntılara, depresyon gibi başka psikiyatrik hastalıklar da eklenebilir. Obsesif Kompulsif Bozukluğu’n yani takıntıların tedavisi mümkün.

Tedavi olmak isteyen kişilerin öncelikle bir psikiyatri uzmanına başvurmaları gerekir.

Bir anda gözünüzün önünde sizi sıkıntılar dünyasına esir eden nedenler belirir. Yazdıkça problemleri anlarsınız ve çözüm üretmeniz kolaylaşır. Düşmanlarınızı görmeye başlarsanız, onlarla daha rahat savaşırsınız.

Yaşadığınız her olayı olumlu düşünmeyi hiç denediniz mi? Ne kadar zor geliyor biliyoruz.

Negatif düşünce zamanla bağımlılık yapan ve peşine takıp götüren bir alışkanlıktır.

Aslında şöyle basit bir gerçeklik var. Olumlu düşünmek olumsuz düşünmenin boşluğunu doldurur. Eğer bu düşünce boşluğuna hâkim olabilirseniz hayatta sizi yolunuzdan hiçbir şey çıkaramaz.

Artık kendi başınıza kalmanın ve bütün zamanınızı sadece kendi isteklerinize göre harcamanın vakti gelmedi mi

Zor olduğunu biliyoruz ama modern insanlığın bu çetrefilli sıkıntısından kurtulmasının en temel yolu, biraz egoistçe gözükse de kendinizi en ön plana koymaktan geçiyor. Sonunda kazanan siz olacaksınız. Hemen Deneyin.

işte sürekli ertelediğimiz en önemli egzersizimiz. Olumsuzluk bulaşıcıdır.

Ne zaman bir harala gürele, ne zaman bir toz toprak görsek gözlerimizi o taraftan alamayız.

Bu durumdan, yüzlerinden gülümseme ve dolayısıyla mutluluk eksik olmayan tatlı insanlarla daha fazla zaman geçirerek çıkabilirsiniz.

Fırsat buldukça uyumaya ve bedeniniz dinlendirmeye çalışın.

Gün içinde yapacağınız 20 dakikalık birkaç kestirme size düşüncelerinizi toparlama konusunda yardımcı olacaktır.

Beden kontrolünü ne kadar ele alırsanız, zihin kontrolü de o derece kolaylaşmaktadır.

Spor yaparken salgıladığınız mutluluk hormonları sayesinde dış etkenlerin yarattığı takıntılı ruh haliyle çok daha rahat başa çıkabilirsiniz.

Takıntılardan Kurtulmak hakkında yorumlarınızı aşağıdaki bölümden yapabilirsiniz.

Takıntılardan Kurtulmak

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir